Mat

Mat denna livsnödvändiga ljuvliga njutning som kan ge upphov till mycket glädje, men också mycket stress i livet. För att minska stressen försöker jag följa ett rullande 8 veckors matschema, som är anpassat efter vilket skift jag jobbar, veckans övriga fasta aktiviteter och till viss del årstider. Läs mer om matschemat under:

Kyckling och mozzarella i citronsirap
Skriv ut recept
Frisk och god rätt, som kan lagas dagen innan.
Portioner Förberedelsetid
10 portioner 5 minuter
Tillagningstid Passiv tid
40 minuter 30 minuter
Portioner Förberedelsetid
10 portioner 5 minuter
Tillagningstid Passiv tid
40 minuter 30 minuter
Kyckling och mozzarella i citronsirap
Skriv ut recept
Frisk och god rätt, som kan lagas dagen innan.
Portioner Förberedelsetid
10 portioner 5 minuter
Tillagningstid Passiv tid
40 minuter 30 minuter
Portioner Förberedelsetid
10 portioner 5 minuter
Tillagningstid Passiv tid
40 minuter 30 minuter
Ingredienser
Portioner: portioner
Instruktioner
  1. Sätt ugnen på 125 grader. Hetta upp smör i en stor stekpanna. Salta och peppra kycklingen, stek sedan den runt om på stark värme.
  2. Lägg filéerna i en ugnssäker form och efterstek tills innertemperaturen är 68 grader. Låt kycklingen svalna. Spara ½ dl av skyn till sirapen, häll av resten.
Citronsirap:
  1. Skrubba citronen i varmt vatten, för att bli av med onyttigheter från skalet. Skär citronen i cm tjocka skivor. Ta bort kärnor och dela sedan skivorna i lagom stora bitar. Spara några bitar för att lägga ovanpå kycklingen vid uppläggning. Kärna ur chilin och skiva den. Blanda ingredienserna till citronsirapen och låt det koka ihop tills den tjocknat och fått sirapskonsistens. Låt den svalna.
Uppläggning:
  1. Skiva kyckling och mozzarella i tunna skivor och varva på ett uppläggningsfat. Lägg på salviablad, citronbitar och ev hallon eller grantäpplekärnor. Servera såsen vid sidan om.
Receptanteckningar

Enligt receptet ska kycklingen ugnsstekas tills innertemperaturen är 68 grader. Den ser då ut att vara lätt rosa och mycket saftig, vi har serverat den så ett par gånger och alla har hållit sig friska efteråt. Personligen vill jag ha den lite mer tillagad och tycker att den blir bäst vid 72 grader.

Såsen smakar ganska mycket citron. Om man vill kan man utesluta citronbitarna och skalet i sirapen. Jag brukar också servera den vid sidan om, så att alla kan välja hur mycket de vill ha. Original receptet anger att man häller den över kycklingen innan serveringen.

Jag tror att det kommer se vackert ut med något rött ovanpå kycklingen. Kärnor från granatäpple eller hallon kan passa utmärkt. Detta har jag dock inte provat ännu.

 

 

Dela det här receptet
 

Summer Pasta with Basil

  • Portioner: 4-6
  • Svårighetsgrad: easy
  • Skriv ut

14 slices white bread
9 slices white bread
1 slices white bread

45min

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.